タクミキッチンは「料理を通じて、イキイキとした毎日を」をテーマにした料理教室です。感染症流行の影響で多く見られるようになった、うつ・認知症・要支援・要介護などの健康二次被害を防ぐため、美味しさはもちろん、管理栄養士の監修のもと、手軽でありながら、陥りがちな健康課題を解決できるオリジナルメニューを、毎月テーマを決めて考案しています。
さらに、これらのメニューの作り方だけでなく、食材に含まれる栄養素の情報、プロ目線の調理のポイントを、調理室やご自宅など、ご自身に合わせてマイペースで学ぶことができます。
「いつまでも美味しく食べて、健康でいたい」
そんなあなたの想いを、タクミキッチンが全力でサポートします。
先生や仲間と一緒に、美味しく楽しく学びます。
「美容に繋がる冷え対策メニュー」「血圧を抑える塩分控えめメニュー」など、味だけでなく、健康課題を具体的に解決できるオリジナルメニューを、毎月3〜4品提供しています。
みんなでワイワイ学べるリアル教室、ご自宅で落ち着いて学べるオンライン教室、いつでも好きな時にゆっくり学べる動画教室など、ご自身に合った形で学べる環境を提供しています。
一般的な料理教室にあるパッケージ価格ではなく、少額から始められる柔軟な料金体系です。また、月額会費は初月無料、30日間キャンセルOKなので、気軽に始めることができます。
「Zoomの繋ぎ方がわからない…」ご安心ください。シニア向けデジタル訪問レッスンを運営する私たちが、オンライン参加の準備から丁寧にサポートします。
デジタル訪問レッスン『タクミ』はこちら調理室でもご自宅でも、ご自身のライフスタイルに合わせて参加できます。
本格的な調理室で、講師や他の会員様と一緒に料理作りを学べます。調理後は、みんなで会話を楽しみながら作った料理をいただきます。
スマホ、タブレット、パソコンで利用できるオンライン会議サービス「Zoom」を活用し、ご自宅などお好きな場所で講師や他の会員様と一緒に料理作りを学べます。
スマホに触れることなく調理が進められる「ながら調理」対応のオリジナル動画です。メニューの作り方や手順、ポイントを分かりやすく学べます。
毎月のメニューの「レシピシート」、健康に役立つ情報満載の「栄養コラム」を、毎月郵送にてお届けします。手元に残るためいつでも復習できます。
年間を通じて、あらゆる健康課題にアプローチするメニューをご用意しています。
・鶏手羽中とじゃがいものトマトシチュー
・ゴーヤとベーコンの白和え
・大豆入りバターチキンカレー
・トマトとわかめとタコのさっぱり和え
・大豆ミートの本格ハンバーグ
・豆乳のとろ〜りシチュー
・スペアリブのあぶり焼き
・サクシャキカリなメンチカツ
公式LINEにご登録いただくと、以下の最新情報をお届けします。
さらに今なら、人気No.1「サクシャキカリなメンチカツ」の
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タクミキッチンでは、リアル教室・オンライン教室ともに、毎月複数回開催しております。
最新の空き状況をご確認の上、ぜひ一度体験にご参加ください。
メタボなどの生活習慣病を食事で改善しませんか？
栄養について学びながら、料理の腕前をアップさせませんか？
体に良くて美味しいオリジナルメニューを家族や仲間に振る舞ってみませんか？
健康な体を長く維持できるメニューを作れるようになりませんか？
まだまだ頑張って欲しいご主人の健康を料理で支えませんか？
栄養バランスがよく、ご両親が安心して食べられる料理を作れるようになりませんか？
実際の教室の様子を1分でチェック！
会員様の声（ショート動画）を見る
料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わる。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発。現在は、働く女性向けに週2回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛ける。「食卓に笑顔を！」をモットーに日々活動中。
菓子・ペットフードメーカーでのマーケティング職を経て、ベビーフードメーカーで乳幼児の栄養指導に携わる。現在は食品メーカーのレシピ開発やSNSコンテンツ制作に取り組む傍ら、子育てや親の介護の経験を活かし、「おいしくて、からだと心にやさしい家庭の味」を大切に活動中。日々の食を通して、健やかな体づくりをサポートしている。
東京都渋谷区桜丘町23-21
安心の少額スタート。まずは体験からお気軽にご参加ください。
【月額会費に含まれる内容】
【タクミキッチンの3つのお得】
※会費等は口座引き落とし。体験参加費は現金またはクレジットカード決済となります。
料理はあまり得意ではありませんが大丈夫ですか？
はい、全く問題ありません。講師が基本的な手順から丁寧に指導します。まずは「楽しく作る」ことから始めましょう。
オンライン教室と動画教室の違いは何ですか？
オンライン教室はZoomで講師と同時進行で調理します。動画教室は配信された動画を好きな時に見てご自身のペースで調理できます。
どんなスマホ、タブレット、パソコンでも利用することができますか？
オンライン会議システム「Zoom」が利用できる環境であれば可能です。詳細はZoom公式サイトをご確認ください。
スマホやパソコンの操作、Zoomの使い方がわかりません。
スマホやパソコンの訪問レッスンからスタートした私たちが、オンライン参加のための設定や操作方法を事前にしっかりとサポートいたしますのでご安心ください。
デジタル訪問レッスン『タクミ』はこちら教室に参加する際、用意するものはありますか？
リアル教室はエプロンと手拭きタオル、お持ち帰りをされる場合はタッパー等の容器でいいです。オンライン教室はご自宅で作っていただくため、ご自身で食材をご用意する必要があります。必要な食材は、前月までにレシピを配布しているので、それを参考にご用意いただいています。
運動についても相談したいのですが...
タクミキッチンでは食をサポートしていますが、姉妹サービスの『タクミヘルス』にて、専門家が指導するオンライン体操をご提供しています。食事と運動を合わせて健康な体をつくりましょう！
体操教室『タクミヘルス』はこちら「IT・運動・食」の3本柱で、シニアの皆様の豊かなライフスタイルを総合的にサポートします。
「どこよりも誰よりも、あなたに寄り添うデジタルパートナーへ」をテーマに、現場のプロが指導！専門用語を使わず、ご自宅でスマホやパソコンの操作をマンツーマンで丁寧にサポートする訪問レッスンです。
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「料理を通じて、イキイキとした毎日を」をテーマに、管理栄養士監修のオリジナルメニューで健康課題を解決！調理室やオンライン、動画など、お好きな環境から気軽に参加できる料理教室です。
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